Saúde Mental

Controle ansiedade e estresse com o que você coloca no prato

É fato: a agenda acelerada, a avalanche de informações que nos cerca, os problemas e as dores de cabeça rotineiros são uma bomba de estresse sempre prestes a explodir. Junto dela aparecem a ansiedade, o cansaço, a falta de disposição e de concentração no trabalho e tantos outros inconvenientes que nos fazem desejar superpoderes para mudar a realidade.

Se você se identificou com o cenário, mas lamenta não ser um super-herói, saiba que o caminho para uma vida mais leve e sadia está mais perto do que imagina – fica dentro de casa, mais precisamente na cozinha, em cima da mesa.