Saúde Física

Saiba por que o cálcio e a vitamina D formam uma dupla imbatível na saúde dos ossos

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Par perfeito. Assim como o arroz e o feijão e o queijo e a goiabada, o cálcio e a vitamina D, que já são bons individualmente, formam uma dupla imbatível quando a questão é a saúde dos ossos e a prevenção da osteoporose, doença caracterizada por perda de massa óssea e pela predisposição a fraturas e que atinge 10 milhões de brasileiros, segundo estimativas.

É a vitamina D que permite a absorção do cálcio no intestino. A falta dela vai muito além de provocar uma deficiência na assimilação de cálcio: vai causar a retirada desse nutriente do osso.

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Redação