Você consegue imaginar quantas vezes o seu coração vai bater durante toda a sua vida?
Parece um número incalculável? Pois basta analisar algumas informações reunidas pelo monitoramento do ritmo cardíaco, o eletrocardiograma. Um adulto com saúde normal registra, em média, entre 90 mil a 100 mil batimentos no período de 24 horas.
E aí você pode se perguntar: “então o que esses números dizem sobre minha saúde?” Saiba que a análise do comportamento da frequência cardíaca e a variabilidade dos batimentos podem trazer informações muito importantes.
Existe frequência cardíaca ideal?
O músculo cardíaco é um privilegiado por possuir a capacidade de manter seu próprio ritmo. No entanto, é preciso esclarecer que ele não trabalha sozinho.
Frequência cardíaca X risco cardiovascular
O estudo da variabilidade dos batimentos cardíacos pode ser valioso no diagnóstico e tratamento de complicações da saúde cardiovascular. Ele ainda é muito eficaz quando usado como ferramenta complementar na prescrição de exercícios físicos para sedentários, atletas e cardiopatas. Essa mesma observação em pacientes hipertensos, diabéticos ou obesos também pode definir o grau de risco de eventos no coração.
Então frequência baixa é sinal de coração mais fraco?
Coração acelerado
E quando a aceleração é decorrente da prática de esportes?
Assim, reforço a importância de ter em dia seu check-up cardiológico e estar sempre atento aos sinais transmitidos pelo corpo. O coração muitas vezes, por estar ali funcionando 24 horas por dia, não recebe a devida atenção.
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