Se você se preocupa com o seu corpo e quer chegar ao fim do ano com saúde e segurança, o ideal é realizar alguns exames de rotina. A indicação médica é que eles sejam feitos logo nos primeiros meses do ano, porém, não há data certa para se cuidar. Principalmente se você tem mais de 50 anos. A recomendação é o especialista em medicina preventiva e diretor da Med-Rio CheckUp, Gilberto Ururahy.
Ele conta que, a partir dos 30 anos, a maior parte das mulheres e dos homens entra num ciclo de vida diferente dos anteriores. É quando surgem sinais de desgaste e degeneração no organismo que, embora nem sempre perceptíveis, costumam ser agravados pelo estresse resultante das complexidades deste ciclo de vida. Segundo o especialista:
“A partir dessa época, o checkup anual passa a ser fundamental, pois, por meio dos exames de imagem e avaliações especializadas, ajuda a identificar os principais fatores de risco da pessoa, o que permite ao médico dela elaborar um programa de saúde específico para a sua necessidade.”
De acordo com Ururahy, o checkup representa uma avaliação médica bastante aprofundada da saúde do paciente, conduzida por vários especialistas e que leva em conta a idade, o sexo, os hábitos de vida e os históricos pessoal e familiar de cada um.
E as vantagens de realizar um checkup são inúmeras. “Muitas vezes, nos deparamos com doenças graves em fase inicial de evolução. Sabemos que quanto mais precoce um diagnóstico, maior a chance de cura”, conta o médico.
Em entrevista dada ao programa Bem-Estar, da Rede Globo, o oncologista Fernando Maluf, do hospital Albert Einstein, afirmou que as chances de cura chegam a 90% quando o câncer é detectado logo no início, sendo o de próstata e o de mama os dois mais curáveis.
Para Ururahy, é inadmissível, nos dias atuais em que dispomos de tantos recursos para evitar perdas irreparáveis, que alguém se depare com uma doença em estágio avançado ou morra precocemente. E para ter uma vida longeva, com saúde e qualidade, ele indica manter hábitos de vida saudáveis. O especialista conta que:
“A chave para uma vida longeva está na prevenção, no equilíbrio alimentar, na boa qualidade do sono e na prática regular de exercícios físicos.”
Sem o checkup, o risco de doenças aumenta com os anos
A geriatra do Rios D’Or Bárbara Cândido explica que muitas doenças apresentam aumento de sua incidência com a idade. De acordo com ela, o aumento da longevidade, observado com as inúmeras transformações pelas quais a população mundial vem passando, principalmente pelo avanço da ciência e a consequente mudança dos hábitos de vida, naturalmente expõe as pessoas com mais de 60 anos a um maior risco de desenvolver doenças próprias do processo do envelhecimento.
Entre elas, a hipertensão arterial, diabetes, neoplasias, osteoporose, patologias cardiovasculares e respiratórias. Além de perda progressiva de massa muscular, distúrbios do sono, depressão e síndromes que acometem a memória.
“Importante destacar que muitas pessoas, a partir dos 50 anos, já apresentam o que se chama de polifarmácia, ou seja, uso de muitos medicamentos simultaneamente, item que é obrigatoriamente incluído na lista de problemas do paciente avaliado por seu médico”, aponta a geriatra. A consequência disso, de acordo com a especialista, é o surgimento de sintomas advindos de efeitos adversos das medicações em uso e de suas combinações.
Bárbara chama a atenção para o papel da família na realização do checkup por pessoas com mais idade, o que em sua opinião é fundamental por normalmente acompanhar o cotidiano do idoso.
“É muito comum que nós próprios tenhamos uma visão de nossa saúde e de nossos hábitos bastante diversa da visão daqueles que nos cercam e que podem contribuir com suas observações e alertas”, avalia Bárbara. “Até disso, o incentivo para o autocuidado é muito importante, a lembrança em relação às datas das consultas e exames e o apoio para a manutenção de uma periodicidade de avaliações médicas e adesão às propostas terapêuticas. Essas tarefas são sempre mais fáceis quando temos alguém que nos apoie e nos motive”, complementou a geriatra.
Crédito: Fizkes/Shutterstock
Conheça os principais exames realizados num checkup
1. Checkup da pressão arterial
O que é?
Por meio de um aparelho chamado Esfigmomanômetro, o médico confere a pressão arterial do paciente.
Objetivo?
Detectar possíveis alterações na pressão arterial para diagnosticar problemas, como por exemplo a hipertensão, fator de risco para infartos e derrames.
Quando fazer?
O exame dura poucos minutos e costuma ser feito a partir dos 18 anos, devendo ser repetido, no mínimo, uma vez por ano.
2. Hemograma
O que é?
Por meio de coleta de uma mostra de sangue, é realizada a contagem do estoque de células vermelhas e brancas.
Objetivo?
Sinalizar o estado do sangue e do sistema imunológico, acusando problemas como, por exemplo, infecções ou carência de substâncias.
Quando fazer?
Deve ser realizado anualmente desde a infância.
3. Colesterol e glicemia
O que são?
Através de uma mostra de sangue coletada em laboratório, serão realizados testes para avaliar a concentração de gorduras e de açúcar na circulação sanguínea.
Objetivo?
Verificar a probabilidade de o paciente estar diabético ou vir a desenvolver a doença. Já a medição do colesterol e dos triglicérides ajudará a acompanhar a possibilidade de formação de placas capazes de obstruir os vasos sanguíneos.
Quando fazer?
O exame é opcional na infância, mas muito indicado a partir dos 18 anos, e deverá ser solicitado pelo médico quando julgar necessário. Contudo, a partir dos 40 anos, o recomendado é que o exame seja repetido a cada ano.
4. Eletrocardiograma e teste ergométrico
O que são?
Eletrodos são posicionados no peito do paciente para apurar o risco cardiovascular, primeiramente com o paciente deitado e, num segundo momento, com o paciente em movimento.
Objetivo?
Verificar com maior precisão a presença de entupimentos nas artérias, fenômeno que precede ataques cardíacos.
Quando fazer?
Facultativo a partir dos 20 anos. Obrigatório aos 40, com repetição anual.
5. Ecocardiograma
O que é?
É o ultrassom do coração.
Objetivo?
Medir a capacidade de contração do músculo cardíaco e o funcionamento das válvulas, alertando para possíveis disfunções.
Quando fazer?
Facultativo a partir dos 20 anos. Obrigatório aos 40, com repetição anual.
6. Preventivo (para mulheres)
O que é?
Uma análise microscópica de células do tecido que reveste o colo do útero. O material é recolhido pelo médico durante a consulta e encaminhado ao laboratório.
Objetivo?
Identificar alterações e possíveis lesões no colo do útero, que podem levar a problemas como câncer.
Quando fazer?
Anualmente a partir do início da vida sexual da mulher.
7. Mamografia
O que é?
Exame radiológico para avaliação das mamas.
Objetivo?
Identificar lesões benignas e cânceres, que geralmente se apresentam como nódulos.
Quando fazer?
Anualmente a partir dos 40 anos. Havendo casos de câncer na família, a investigação deve começar por volta dos 30 anos.
8. Dosagem dos hormônios da tireoide
O que é?
Exame de sangue que calcula hormônios como o TSH e o T4.
Objetivo?
Identificar alterações como hipotireoidismo, hipertireoidismo ou nódulos da tireoide.
Quando fazer?
Geralmente solicitado às mulheres, por apresentarem mais distúrbios na glândula, pode ser prescrito desde a juventude, com periodicidade variável.
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